褪黑素有什麼副作用?褪黑素能治失眠嗎?
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褪黑素有什麼副作用?
1、褪黑素可能會影響生育,雖然褪黑素能夠有效改善睡眠情況,如果過量使用褪黑素,很容易影響生育。
2、褪黑素具有一定的依賴性,長期服用褪黑素很容易對這種物質產生一定依賴作用,一旦不服用這種保健品,失眠的情況有可能進一步加重。
3、在服用褪黑素的時候要注意一些事項,要注意不良反應,一部分人在應用了褪黑素之後,會出現短暫的頭暈以及噁心情況,在停藥以後這種症狀會自行消失。如果出現這種情況,應當儘量避免服用褪黑素。
4、在使用褪黑素期間,儘量做到不要吸菸,因爲吸菸會影響褪黑素的作用。
褪黑素能治失眠嗎?
可以。
首先,褪黑素對治療失眠有效,褪黑素是兒童時期、青少年時期由松果體分泌的化學物質,有一定的催眠作用,成人以後松果體逐漸萎縮,褪黑素分泌逐漸減少,成年人失眠有諸多原因,生物鐘的調節比較複雜,不是褪黑素這一種化學物質就能起作用的。
其次,輕度的一過性單純失眠,用褪黑素可以有一定的作用,但是褪黑素不能濫用,也不能長時間用,會影響內分泌等其他的情況出現,如副作用。失眠應該到專業醫生那裏就診,進行診治,由專業醫師針對病因進行對因治療,然後採用對症治療的辦法,適當的可以按需服用安眠藥物。褪黑素沒有安眠藥物作用快、作用強,但是安眠藥也不能亂用,要由醫師開具處方,根據需要按醫囑服用較好,避免副作用,成年人可以適當口服一些褪黑素,一般都是下午用,晚上起作用。褪黑素可以使用,但它並不是藥物,也不是安眠藥,雖有一定的作用,但是真正治療失眠症、睡眠障礙等,還是要請專業醫師進行診治爲好,不要迷信褪黑素的作用。
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