男性如何保護精子預防不育
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冬天快到了,卷着暖煙的桑拿浴也吸引着越來越多的人。但醫生提醒未育男性,桑拿浴溫度過高,會降低精子活力,嚴重者可能會導致不孕。想養育健康的嬰兒不僅是女性,丈夫的健康狀況對養育嬰兒也有非常重要的影響,所以預防男性不育也很重要,專家說精子出生在睾丸內,睾丸溫度比普通體溫低1℃~1.5℃,即34℃~35℃的恆溫下精子正常發育,超過這個溫度精子的活力下降,溫度超過2℃~3℃的話精子就不能生存。
很多男性喜歡長時間的高溫浴室和桑拿浴,陰囊溫度過高。研究表明,正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘,精子活力會降低,桑拿間的溫度一般在50℃以上,幹蒸甚至達100℃,殺傷力尤爲明顯。因此,有生育願望的男性,儘量不要洗桑拿浴,平時洗澡時,不要長時間浸泡在43℃以上的水中。
同時,專家還注意到高血壓、低血壓、糖尿病、心臟病、貧血患者、癲癇患者不應該洗桑拿,以免危險。孕婦洗桑拿,容易流產。
如何預防不育
1、性混亂引起性病
婚外性行爲、一夜情等直接結果是男性患淋病、梅毒、生殖器皰疹、艾滋病等惡病,嚴重損害男性生殖功能,男性精子生存率減少,當然會影響男性不育。
2、性生活頻繁
性生活會使夫妻感情變暖,但性生活適度,男性生活方面不知道節制,生殖器官興奮,男性容易患陽痿早泄、前列腺炎等疾病。
3、吸菸喝酒
吸菸會使男性的精子數量比普通男性少,男性的不完整精子數量比普通男性高得多,酒精會使男性的精子頭尾畸形、活力下降,胎兒畸形,當然男性也會不育。
4、頻繁使用手機
手機信號通過高頻電磁波將電訊號發射出去的,當手機產生微波超過國家規定標準,就可能會直接危害健康,能使精子數量銳減、精子活力下降等。這些惡習對男性身體的影響很大。
5、常穿緊身褲
陰囊和陰莖同時被緊緊包裹在雙層布料中,會直接影響到空氣流通的,使陰囊失去了自我伸縮的調整能力,導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題,成爲危及男人生育能力的“元兇”。
6、過度肥胖
過度肥胖也會導致男性不育,所以在日常生活中男性朋友應該多參加體育鍛煉,調整飲食結構,安排休息時間等,避免過度肥胖引起的不育。
7、常洗桑拿浴
洗洗桑拿,泡個澡或者衝個淋浴本沒什麼,但是因爲水溫高於體溫,所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘,溫度要低與98%。
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