男性遺精如何預防
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對於遺精的預防,首先要了解遺精的基本相關知識。遺精分爲生理性遺精和病理性遺精兩種情況。生理性遺精對男性身體健康沒有太大危害,但是,病理性遺精往往危害男性身體健康。下面,小編爲大家介紹一下,男性遺精如何預防?
一、正確認識遺精
勿把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別,1-2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
二、養成良好的生活習慣
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
三、不要過分緊張
不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
四、消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
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