三步辨別精子強弱男性貓步提高性功能

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現在先進的檢查技術爲了解決精子質量問題提供了便利的條件，如果男性想知道自己的精子是否健康，可以選擇有正規資格的專業醫院進行檢查，如果精液精子確實有病的話也必須立即治療。

三步辨別精子強弱男性貓步提高性功能

精子質量是決定男性是否具有生育能力的最重要條件，許多男性因精子問題不育。

精子質量專家建議男性在正規醫院進行相關檢查。檢查是最正確的，進行檢查時需要注意以下幾點。

一、精液顏色

正常健康的男性精液顏色爲灰白色，男性精子出現其他顏色、乳白色或黃綠色等，可能是疾病引起的，精子顏色出現異常時應注意。

二、精液的數量

正常精液的數量至少爲2ml，男性精液多餘的7ml也有問題，同時男性精液不足2ml的精液量過少，對生育有一定的影響，長時間出現的話精液可能會變少，所以建議注意。

三、精液液化狀況

健康的男性在正常情況下，在精囊凝固酶的作用下變成膠凍狀，15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變成液體，這是精液液化。男性注射精液30分鐘後，精液仍不液化是異常的，應注意限制精子的運動能力，影響生育。

提高性功能，男性貓步“走着瞧”

模特在T形臺上走的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。據專家介紹，走貓步時，不僅能增強體質，緩解心理壓力，還能在姿勢上形成一定幅度的扭腰，對人體會陰部起到一定程度的擠壓和按摩作用。

人體會陰部有會陰穴，中醫認爲會陰穴是任脈，是任督二脈的交匯點。按這個穴位不僅有利於泌尿系統的保健，還有利於身體整體的疾病去除。

男性每天抽出一定的時間走貓步，可以補充腎臟，增強功能。另外，扭腰不僅能保持陰部肌肉肉的張力，還可以改善骨盆的血液循環，對男性來說可以預防和減輕前列腺炎的症狀，女性可以減輕骨盆的充血，緩解腹部的下落感和疼痛感。

另外，每天做腹部提肛也是提高功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌肉的鍛鍊非常有效，同時可以減少骨盆的充血。

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