男性應該如何保護前列腺遠離健康的第一殺手
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許多人甚至不知道什麼是護理腺(或前列腺)。如果你不知道,它真的有點過時了,因爲這是尿道旁邊的一個小腺體。如果你不好好保養它,你不僅會在上了年紀後排尿困難,還會有性功能障礙。你可能不知道。在美國,它是男性癌症的第一殺手!
前列腺保健生活祕方
多排尿:對男女來說是不變的道理,也是腎臟保健的好方法。
多喝水:多喝水會排尿,濃度高的尿會對腺產生很多刺激,所以多喝水,稀釋尿的濃度。
多放鬆:生活壓力可能會增加護理腺腫大的機會,臨牀上生活壓力減緩時,護理腺的症狀通常會減緩。
規律性生活:臨牀上,每週三次以上規律性生活可以緩解腺疾病的攝影,排放腺的最佳方法是規律性生活,很多中年夫婦逐漸失去性生活,對腺健康非常不利。
洗澡:洗澡可以緩解肌肉和護理腺的緊張,緩解症狀。
遠離咖啡因、辛辣和酒精,以上3種刺激性食物對男性的影響因人而異,但最好遠離健康。
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