前列腺增生患者在日常生活中的注意事項

前列腺增生在中老年男性中是最常見的，當然在長期久坐不動的羣體中也不少，尤其是對於汽車司機、辦公室白領或者是學生。出現前列腺增生最常見、最明顯的症狀就是排尿不適，比如、夜尿多、尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等。在平常生活中一定要注意對前列腺進行護理。

近年來，由於生活水平的提高，不少人開始追求物質享受，但是卻給身體造成了很大的危害，在護理前列腺增生方面男性要在飲食上非常慎重。

1.禁食菸酒。我們以前常常聽說，過多的吸菸對於我們的肺十分不利，其實，長期的酗酒吸菸，容易造成對身體產生刺激，致使前列腺器官充血，加重病情的發生也不利於疾病的治療。所以我們要遠離菸酒，特別是白酒，多爲自己和家人的健康着想。

2.忌刺激性食物。平時應該避免吃那些生冷、油膩、辛辣等刺激性較重的食物，比如大家喜歡的咖啡、辣椒、冰激凌、冰鎮飲料等，這些會加重體內溼熱內生，導致疾病的高發。儘量吃一些熱的食物，不要圖一時舒服。

3.多食新鮮的水果蔬菜和高蛋白食物。男性朋友一定要多吃新鮮的水果蔬菜，補充人體必需的維生素，還要多吃粗糧及大豆製品，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，如:南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。

4.多喝水。這一點很重要的，有些患者因爲尿頻、尿痛的症狀會拒絕喝水，其實這是完全錯誤的想法，只有多喝水才能稀釋尿液，減少刺激，並且達到對膀胱的沖刷作用，減少病菌的滋生和繁殖。患者還可以以蜂蜜水飲用，或者是綠豆煮爛成粥，對於排尿澀痛者尤爲適用。

健康小提示:除了上述的護理措施，身體素質對健康也是非常重要的，所以在這裏建議男性朋友要堅持參加鍛鍊，提高身體素質，增強免疫力。也不要長時間在屋子裏面呆着，每天堅持多曬太陽，養成良好的生活習慣，每天堅持按時睡覺，按時起牀，避免過度疲勞等。