得了脂肪肝吃哪些好 12種食材讓你吃掉脂肪肝
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脂肪肝是胖人的通病，生活中吃過多營養食物，脂肪量高，加上本身不愛運動，這時脂肪堆積過多，造成了脂肪肝，那在日常飲食中如何吃掉脂肪呢?治療脂肪肝方法有哪些?
脂肪肝吃什麼好
造成脂肪肝的原因是很多人的，但是多數人是由於飲食問題，而對於脂肪肝患者來說飲食也是非常重要的，有一些食物是非常有利於脂肪肝的防治的，下面專家就爲大家介紹一下吧!
生薑
生薑內含有一種類似水揚酸的有機化合物，該物質的稀溶液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降壓、防止血栓形成有很好的作用。
甘薯
甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸，保持人體酸鹼平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
燕麥
燕麥中含有的水溶性纖維可有效減少腸道吸收膽固醇，進而改變血中脂肪酸濃度，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，這對脂肪肝的治療也是十分有益的。
魔芋是一種低熱量、高膳食纖維食品。延緩胃排空和食物在腸道內的消化吸收，可有效降低餐後血糖水平，並有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品還有明顯減肥作用。
洋蔥中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(屬於配糖體)，除可降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，這對脂肪肝的治療也是十分有益的。
洋蔥
海帶含有豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
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