口腔潰瘍重在預防可堅持叩齒和做提肛運動
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口腔潰瘍作爲一種常見的粘膜病損，困擾着很多人，其疼痛和功能的障礙使很多人記憶猶新。
醫學上口腔潰瘍的病因很多，很多醫生在治療時，經常根據症狀服用維生素B2或者散劑外用，雖然有一定的療效，但大部分都在等待潰瘍的7天。也就是說，一般口腔潰瘍可以在7-10天內自行改善。
很多學者研究表明，很多人因爲神經營養問題，只吃面不吃米，喝酸奶口腔潰瘍很少。中醫認爲是溼氣和胃火，但要徹底根除，必須從預防開始。
實際上不發生口腔潰瘍很簡單，但必須堅持下去。除了注意口腔衛生外，還要注意不要有口腔異物。像不舒服的假牙一樣，裂開的牙齒很尖，南方有咬檳榔的習慣的話，拋棄。其中需要繼續敲打牙齒，做提肛運動。敲牙一般在睡覺前做36次即可。肛門提升運動也很簡單，每天坐着的時候，做5~10次緊縮臀部的動作就可以了。這不僅可以增加津液，還可以調節胃腸功能，如果繼續的話，一生中可能沒有口腔潰瘍。
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