陰天女性如何排毒 一定喝8種茶
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女性喝什麼茶好?愛美是女人的天性,喝茶對女人來說,不僅僅是因爲健康問題,更關係到美麗。以下是推薦的8種茶飲料,具有排毒養顏的效果,有助於女性更加美麗動人。
一、桂花綠茶
材料:幹桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。
泡法:
1、將桂花和綠茶放入杯中,用熱水提取。
2、大約等3分鐘,讓桂花聞到味道後,加入蜂蜜即可。
效果:去脂輕身,整腸健胃,排毒,去口臭。
二、玫瑰茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞車藍2克,綠茶2克。
泡沫法:將上述所有材料放入杯中,用90℃的水提取3~5分鐘即可飲用。
效果:長期飲用有利於身體排毒,對去脂減肥有一定的效果,也能抵抗輻射。
三、棗菊茶
材料:幾朵幹菊、冰糖、棗各適量。
泡沫法:
1、棗去核碎和甘菊放入杯中,加熱水提取即可。
2、最後可以根據自己的味道加入冰糖,但不要加太多冰糖這會影響茶的口感。
效果:該茶最大的效果是清熱解毒,具有良好的補血效果,適合女性飲用。
四、陳皮薑茶
材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶5克。
泡法:
1、陳皮20克、生薑片10克、甘草5克、茶5克、水1000毫升。
2、按照這個比例,先燒水,然後投入陳皮、薑片、甘草和茶葉,提取10分鐘左右,去掉渣滓喝。
效果:具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食、排毒減脂的保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2金、決明子3金、陳皮1金、杭菊1金、荷葉1金。
泡沫法:
1、將所有材料放入過濾袋中,將過濾袋放入保溫瓶中。
2、然後加入600毫升沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。
效果:山楂茶對以肉食爲中心的MM有很大幫助,去除油脂,去除堆積在身體內的廢棄物,有助於排毒。
六、蘆薈棗茶
材料:蘆薈3片、棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈切邊刺後,用皮帶肉切小塊,棗和水用大火滾開後,用小火繼續煮20分鐘,過濾渣加入寡糖調味。
效果:蘆薈含有Aloecin和蘆薈黴素,有健胃整腸、促進胃腸蠕動的效果,有助於清腸排便。
七、當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸後用小火煮30分鐘,去渣取汁喝茶。
效果:滋養肝腎,潤腸通便,適合普通便祕。
八、薏米綠茶
材料:準備綠茶粉和薏米各適量。
作法:將綠茶粉放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。
效果:美容,使皮膚質量更柔軟,利尿消脂。
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