調整患兒便祕的飲食
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父母必須認識到便祕兒童應該有合理的食譜。例如,攝取富含纖維素的食物,2歲時,兒童每天應該攝取年齡+5~10克的食物纖維,補充不便祕的食物(肉類、蛋類、花生醬等),同時應該保持足夠的水分攝取,不喝含咖啡的飲料。因此,調整便祕兒童的飲食是非常重要和困難的措施。
1)乳兒便祕時,可以增加蜂蜜水、蔬菜水、橘子水等滑腸食物。
2)1~3歲的幼兒便祕時,除了增加營養豐富的魚、瘦肉、雞蛋等輔助食品外,還增加含纖維素較多的蔬菜、水果和粥類,如菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、香蕉、梨等。特別指出的是,如果大量食用蘋果有通便作用,但少量食用卻可能引起或加重便祕。
3)>3歲的小兒便祕時,可增加較粗的五穀雜糧製成的食品如普通麪粉,粗糙大米、玉米、大麥等。多吃些脂肪類食品,讓小兒多喝水,也可防止便祕的發生。
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