慢性鼻炎的飲食
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慢性鼻炎是指鼻粘膜下層發生的慢性炎症。慢性鼻炎的特點是持續幾個月以上或反覆發作。慢性鼻炎可以分爲慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的常見病症有易感冒、流清涕、鼻癢、鼻塞等。患慢性鼻炎需要立即去醫院檢查治療。因爲生病時間太長,有可能變成鼻咽癌。同時,我們還需要注意一些飲食保健。
1避免食用辛辣刺激性食物。辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末、胡椒等,會對上呼吸道有比較強烈的刺激作用,這樣不僅會加重炎症的病情,而且如果長期或者頻繁食用還可能導致炎性改變。因此,患者應儘量避免吃這種食物。
2多吃富含維生素的食物。患者的飲食可以多吃穀類、豆類、堅果等富含維生素b的食物。維生素B有助於維持人體內正常的免疫功能。此外,患者還可以多吃新鮮水果和蔬菜。這些食物富含維生素c,也有生物黃酮。這兩種物質的配合不僅能保持血管健康,還能起到消炎的作用。
3避免吃生冷性食物。慢性鼻炎一般是屬於外感風寒型的疾病,因爲吃生冷的食物是一定要避免的。如果過多地吃生冷食物,會刺激鼻部粘膜,導致鼻塞、咽喉不適等症狀,讓病情更加難以康復。
4不要吃鹹的食物。比如鹹菜、鹹魚等醃製的食物,這種食物太鹹了,吃得太多的話人體內部可能會失去平衡。另外,一般醃製食品中含有亞硝酸鹽,這是致癌性物質,吃多了可能會變成癌症。同時,這種食物很冷,患者必須減少這種食物的食用,以免加重病情。
另外,平時要注意預防,儘量避免粉塵對鼻腔的刺激。避免感冒,尤其是換季時。感冒要及時處理,感冒容易引起鼻炎。如果你經常感到鼻子不舒服或慢性鼻炎,你應該及時去醫院檢查和治療,不要耽誤你的。
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