怎麼喝牛奶不拉肚子
本文已影響1.27W人
牛奶含有大量的蛋白質和鈣等營養物質，是非常有營養的飲料。牛奶有助於提高人體能量和補充鈣，使骨骼健康。對於成長期的孩子來說，這個時期的孩子骨骼是發育階段，每天喝牛奶能夠吸收身體，保證骨骼的發育。
一、喝牛奶拉肚子的原因
部分人體內乳糖酶分泌少，無法完全消化牛奶中的乳糖，牛奶進入腸胃時，會發生非感染性腹瀉，這種情況也稱爲乳糖酶缺乏症。腸胃功能弱，容易發生消化道問題，牛奶中含有難以消化的蛋白質，進入腸胃後，這種蛋白質會增加腸胃的負擔，引起身體腹瀉。因此，一些腸胃功能較弱的人經常在喝完牛奶後開始腹瀉。
二、如何喝牛奶不腹瀉
喝牛奶時不腹瀉，主要是喝牛奶的方法，純牛奶適當加熱後再喝，最好不要冷，也不要空腹喝牛奶。建議飯後少量服用，不要一次喝多。因爲喝多了容易消化不良和腹瀉。乳糖不耐症患者可以將一盒250ml的牛奶分三次飲用，這樣可以很有效的減少乳糖不耐症的不良反應。
相關內容
熱門精選
-
爲什麼一喝牛奶就拉肚子
-
臨期牛奶喝了會拉肚子嗎 要不要喝臨期牛奶
-
拉肚子可以喝純牛奶嗎
-
拉肚子應該怎麼辦纔好？喝牛奶拉肚子的原因有哪些？
-
【喝牛奶拉肚子】喝牛奶拉肚子是怎麼回事 喝牛奶拉肚子怎麼辦
-
嬰兒拉肚子可以喝牛奶嗎
-
拉肚子可以喝牛奶嗎
-
喝牛奶拉肚子喝蒙脫石散好的快嗎 喝牛奶就拉肚子吃哪些藥見效快
-
喝牛奶肚子疼怎麼辦
-
孕婦拉肚子可以喝牛奶嗎
-
嬰兒拉肚子媽媽能喝牛奶嗎
-
吃泡麪喝牛奶會拉肚子嗎
-
大人拉肚子能喝牛奶嗎
-
喝牛奶鬧肚子吃蒙脫石散管用嗎 喝牛奶拉肚子吃什麼藥有效
-
吃桃子喝牛奶會拉肚子嗎
-
嬰兒喝牛奶拉肚子可以喝羊奶嗎
-
吃牛奶粉拉肚子怎麼辦
-
拉肚子適合喝牛奶嗎
-
拉肚子可以喝熱牛奶嗎
-
喝冷牛奶拉肚子是怎麼回事
-
寶寶拉肚能喝牛奶嗎
-
喝牛奶拉肚子，喝羊奶會不會拉肚子
-
什麼奶粉喝了不拉肚子
-
空腹喝牛奶會拉肚子嗎
-
拉肚子喝蒙脫石散止瀉快不快 喝牛奶拉肚子如何止瀉
-
寶寶拉肚可以喝牛奶
-
嬰兒拉肚子能喝牛奶
-
空腹喝牛奶爲什麼會拉肚子
-
懷孕拉肚子能喝牛奶嗎
-
嬰兒喝牛奶拉肚子怎麼回事