推薦兩種食譜來擺脫感冒

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推薦兩種食譜,擺脫感冒

推薦兩種食譜來擺脫感冒

西瓜粥

材料:西瓜500克,西米500克,橘子10克,冰糖50克。

做法:

1、去西瓜種子,切塊,西米膨脹,橘子切成細絲狀

2、將去籽西瓜果肉、冰糖、橘子放入鍋中一起煮

3、加入浸泡膨脹的西米煮,西瓜粥就可以了。

香蕉粥

材料:香蕉3根,糯米100克,冰糖適量。

做法:

1、香蕉去皮,切成塊

2、把米放入熱水鍋燒開,放入去皮的香蕉丁和冰糖,煮成香蕉粥即可

效果:清熱潤腸,胃健脾。

                  

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