如何識別感冒前的四個徵兆?感冒頭痛怎麼辦?
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分辨感冒前的徵兆,例如鼻塞、咽痛、低熱、全身發冷、無力,對症治療,將感冒殺在搖籃裏。
感冒前症狀頭痛
應對攻略
1、溼熱毛巾壓在眼睛、鼻子或頭頸風池穴等部位,可減輕症狀。
2、可以利用一些中藥製劑來緩解症狀。冬春頭痛可喝紅糖薑湯,夏感冒,特別是頭重腳輕,伴有腹部不適症狀時,可喝樟香正氣水(或兩粒膠囊)。
3、按穴位。用手指腹按風府穴(端坐低頭,枕骨下凹窩中央)、委中穴(後膝彎曲中橫紋上,即膝蓋內側中央)、崑崙穴(腳外踝外側後側凹陷中)。
感冒前症狀鼻塞
應對攻略
1、用電吹風針對鼻孔及兩側太陽穴吹熱風,可緩解鼻塞。
2、按摩鼻溝。雙手摩擦,手掌熱後按摩眼睛明穴(鼻根靠近眼睛內眼角),可以減輕鼻塞症狀。
3、雙側太陽穴、鼻下塗抹清涼油、薄荷膏,也能緩解鼻塞症狀。
感冒前症狀的咽痛
應對攻略:
1、大量飲用水,減輕喉腫脹疼痛,在水中加入維生素c泡騰片效果更好。
2。摩擦雙腳太沖穴,位於第一、第二趾縫的1.5釐米處,用拇指從下向上推,雙腳按摩,每側按摩5分鐘。
一般來說,我們在感冒之前不會沒有任何預兆,經常會出現一些前驅症狀,比如明顯發燒前一兩天,大部分人都會感到頭痛,還有鼻塞、咽痛、低熱、全身發冷乏力等症狀。如果能區分這些症狀,對症療法就能把感冒停在家外。
感冒前症狀低熱、全身冷弱
應對攻略:
1、出汗。冬春突然出現身體不適,最適合頭痛、輕度發熱。出汗前一定要喝大量溫開水,否則效果不好。出汗的方法有很多種,比如多蓋兩牀被子,或者蒸桑拿,或者用溫水泡腳,達到出汗的目的就可以了。但是,出汗後要注意保溫,皮膚乾燥前不要受風,也不要用涼毛巾擦。否則,病情可能會惡化。另外,3歲以下的孩子神經系統發育不健全,最好不要出汗退燒。
2、按摩穴位。用手指腹按摩百會穴(左右耳朵到頭頂中間的線,與眉間中心直線的交叉點)、大椎穴(端坐頭向前低,頸後有突起的骨頭,即第七頸椎下的凹陷)。
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