癲癇保健遵循五個守則 飲食宜清淡
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癲癇患者的生活保健怎麼辦？這是癲癇患者十分關心和頭痛之事。正確的科學的生活保健有助於癲癇的治療效果。那麼，癲癇患者的生活保健到底怎麼辦呢？今天針對這一問題詳細介紹癲癇保健知識。
癲癇是什麼？
癲癇，即俗稱的“羊角風”或“羊癲風”，是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據中國最新流行病學資料顯示，國內癲癇的總體患病率爲7.0‰，年發病率爲28.8/10萬，1年內有發作的活動性癲癇患病率爲4.6‰。據此估計中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經成爲神經科僅次於頭痛的第二大常見病。
患上癲癇日常生活保健怎麼辦？
1、養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規律，每餐按時進食，避免飢餓和暴飲暴食。
2、對於曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量，以免誘發。
3、進食清淡，易消化，富於營養的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒菸酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。
4、發作已被控制，症狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。儘量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環境。
5、發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥牀休息並加護欄，防止跌傷。如有發作先兆，應儘快找一安全地點平臥，並於上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發作時及時得到搶救和治療。
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