糖尿病選擇吃什麼肉類比較好?牛肉和羊肉是糖尿病首選
本文已影響3.1K人
本文已影響3.1K人
糖尿病患者可以吃一些富含蛋白質,而且脂肪含量不高的肉類,比如牛肉、羊肉、雞肉等。因爲,糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病,而這些食物在給機體提供營養的同時,也不會對血糖產生較大影響。
此外,患者在烹調時應注意少油、少鹽,注意限制醬油、雞精、味精等含鹽量高的調味品,建議多采用清蒸、燉煮、涼拌等烹調方式製作。
宜食食物
糖尿病患者食物的選擇應多樣化,營養應合理,適宜進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
冬瓜、西蘭花、苦瓜、鮮黃瓜
慎食食物
糖尿病患者應避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,儘量避免飲酒等,以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
西瓜、甜瓜、榴蓮、菠蘿蜜
更多建議
糖尿病患者在進行飲食調理的同時,還應養成良好的生活習慣,並注意調節心情、進行自我監測、遵醫囑規範治療及定期複查,以促進疾病的恢復。具體措施如下:
1、保證規律作息,避免熬夜,注意勞逸結合,不要過度勞累。
2、在身體情況允許的條件下,適當進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。
3、保持輕鬆、愉快的心情,儘量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫囑定時、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現低血糖等不良情況。
6、定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時瞭解糖尿病的病變情況。
5、患者應在醫生指導下,學會在家監測血糖水平,包括空腹血糖、餐後2小時血糖等,如有異常及時到醫院就診。
怎麼挑選牛肉
妊娠糖尿病怎麼吃比較好 怎麼正確的預防妊娠糖尿病2018
涮羊肉怎樣挑選羊肉卷
妊娠糖尿病要注意哪些事情 妊娠糖尿病應該怎麼吃比較好
糖尿病人吃什麼好
糖尿病人吃什麼食物比較好?糖尿病患者的飲食應多樣化
糖尿病吃什麼菜好
一型糖尿病和二型糖尿病的區別是什麼
糖尿病人可以吃羊肉嗎 糖尿病人吃多了羊肉會怎樣
牛肉的挑選
痛風能吃牛肉和羊肉嗎?孕婦吃羊肉有什麼好處?
糖尿病吃什麼好
蝦醬蒸肉用什麼肉比較好吃
糖尿病前期是糖尿病嗎
糖尿病吃什麼降糖藥效果好 2型糖尿病吃什麼藥
牛肉的選購
牛肉的選購
一類糖尿病是什麼意思
什麼是糖尿病腎病
尿道肉阜病因是什麼
糖尿病病因是什麼
什麼是糖尿病
怎麼挑選肉類
牛肉怎麼選購
2型糖尿病患者吃哪些東西比較好
孕婦吃羊肉有什麼好處 痛風能吃牛肉和羊肉嗎
什麼是糖尿病
【糖尿病能吃羊肉】糖尿病吃羊肉可以嗎 糖尿病吃羊肉好不好
糖尿病可以吃燕麥片泡牛奶嗎?糖尿病患者需選純燕麥片食用
冬季爲什麼適合吃羊肉 怎麼選擇健康安全的牛羊肉食品