脂肪肝患者適度吃肉有好處嗎 脂肪肝飲食注意事項
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脂肪肝患者適度吃肉有好處
現在患上脂肪肝的人不少,有些人擔心脂肪肝會變成肝硬化,所以嚴格限制自己吃肉。其實脂肪肝患者不但可以吃肉,適度地攝入肉食對身體也有一定好處。
脂肪肝的發病與飲食有一定關係,但肉食的過量攝入並不是脂肪肝患病的唯一原因,有不少女性患上脂肪肝是因爲過度減肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高發期,這與冬季人們喜吃高脂肪、高熱量的食物有一定關係,提醒您在此時肉類攝入一定要適量。
預防脂肪肝不是說要限制吃肉,脂肪肝患者也好,身體健康的人也好,適當攝入肉類對健康都是有益的。對於脂肪肝患者而言,他們需要注意的是攝入的總能量,可適當攝入高蛋白、低脂肪的食物,同時適量運動。
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