青少年眼鏡視力如何恢復
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視力恢復是指合理有目的地鍛鍊眼睫狀肌的過程,刺激視神經細胞的生長,改變角膜的曲率,提高眼睛體質,將受損的眼睛視力提高到正常水平,兒童視力恢復主要是屈光不正當(包括近視、弱視和散光),是視力發育的黃金期(6~14歲)視力恢復的黃金期。
幫助青少年恢復視力的食物
1、葉黃素和玉米黃質是視網膜黃斑的主要成分,葉黃素能有效緩解眼疲勞,改善乾眼瞼。
2、鈣、骨的主要成分是鈣,功能膜的主要成分也是鈣,鈣含量高時功能強化功能膜的韌性,牛骨、豬骨、羊骨等動物骨富含鈣,容易被人體吸收,其他牛奶、豆製品、蝦、蝦、雞蛋、油菜、白菜、花生、棗等含鈣
3、鋅近視者一般由於體內缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃含鋅的食物、大豆、杏仁、海藻、海帶、黃魚、奶粉、茶、肉、肝等食物含鋅和鉻,適量增加。
4、能滋養肝腎、肺和視力。
5、雞肝豬肝含維生素a多,滋養眼睛,有滋養肝臟的效果,適合兒童和青少年近視(也適合遠視)
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