便祕怎麼治療好的快?有哪些根治便祕的藥方?
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是現在很多人都有的問題,雖然不是大病,但也給自己的生活帶來了很多麻煩。便祕不僅不能那麼簡單,知道排泄是一個解毒過程,長期便祕也會讓毒素在體內積累,帶來一系列問題,直接是腸道健康,反映在呼吸消化系統上,如痔瘡、胃、口臭、痤瘡、黃臉等,所以治療便祕迫在眉睫,首先從生活習慣改變讓腸道移動,再加上適當的運動,攝入足夠的液體,其次嚴重者可以服用醫生開的藥物,相信便祕會有所改善。
如何治療:
中必須含有適量的纖維素。
每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一個蘋果,或者每餐前吃1-3個香蕉。
主食不要太細,要適當吃粗糧。
早上空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水,用腹部按摩或轉腰,讓水在胃裏振動,加強排便。全天多喝冷開水,幫助潤腸通便。
進行適當的體育活動,加強仰臥屈腿、蹲起、騎自行車等體育鍛煉,可加強腹部運動,促進胃腸蠕動,促進排便。
每天晚上睡覺前按摩腹部,養成定期排便的習慣。
心情舒暢,生活要有規律。
如何治癒:
陰寒內盛,陽虛衰型。本病多由燥熱內結、津液不足、情緒不和諧、氣機抑鬱、疲勞、產後氣血不足、老年血虛等引起。這種病適用於溫中導滯。
新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克。每天一劑,水煎,飯後一次。
陰虛血燥,水虧火盛。這種疾病是由體液枯竭和傳導失職引起的。滋陰養血,潤腸導祕。
當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜粉仁12克、大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、紅薯克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每天用一劑水煎三次。
厚朴15克,藿香12克,蘇子12克,大黃5克。每天一劑,水煎,一天三次。
腹脹便祕。這種疾病是由於胃或腸道食物沒有完全消化或消化道蠕動減弱,導致食物停滯,導致胃腸道氣體和液體積聚過多,導致氣體不下降和便祕。這種疾病適用於氣滯。
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