如何調整皮膚問題？兩種飲食最養顏

女性非常重視皮膚的維護。結果，每個女性都希望自己更美麗，大家也重視表面的美白、保溼。中醫從內到外調整，不僅可以解決單一的症狀，還可以調整顏色。讓我們來看看不同皮膚問題的中醫是如何調整的。

疏肝解鬱祛瘀湯，祛斑養顏。

臉上有黃褐斑、妊娠斑，不僅影響美觀，而且心情不好，容易影響顏色。此時，請選擇這種湯藥進行調整。取當歸、苔蘚皮、苔蘚各20克，煮沸後，用小火燉10~20分鐘，放入適當的溫度服用，每天2次，每次100毫升左右，具體情況應遵從醫生的指示。其中，當歸可以補血，也可以流血，有促進新陳代謝的作用，可以使皮膚變得柔軟的苔蘚皮膚具有清熱乾溼、祛風解毒的效果的白痣可以平肝解鬱、祛風明目。一般來說，堅持服用大約兩個月，可以減少斑點。需要注意的是，苔蘚皮膚性味涼爽，脾胃虛寒者應慎重使用。

另外，只用當歸煎水，塗在斑點上，燉湯，煮雞蛋吃，孕婦、哺乳中的女性和幼兒必須慎重使用。

雪蓮枸杞紅花藥茶，顏色紅潤。

當面色萎黃時，人看起來會老化很多。身體寒冷怕冷的人，臉色不紅，可以試着把天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克浸在水裏喝。天山雪蓮具有除寒、活血、強筋助陽的效果，味道比較苦，屬於熱性藥的枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的作用，紅花可以活血。喝這種藥茶一會兒，顏色就會變紅，看起來很光彩。

但該藥茶不適合熱性體質的人服用，感冒、急性炎症患者也應慎重使用。不僅是女性患者，男性經過中醫鑑定也可以選擇，但孕婦和有潰瘍病史的人慎重使用。

三白口罩，美白色調。

除口服外，塗中藥也有助於調整顏色。武則天非常重視維護，御醫張文仲根據她的體質，建議選擇經常塗脂(相當於現在的口罩)。面部脂肪在唐代很流行，主要成分有黃芪、山藥、辛夷、川雄、白芷、瓜菜等藥材，加豬油精製。

現在網上流傳着很多用白字的中藥可以美白的說法。事實上，確實有三種白字中藥製成的口罩。白茯苓、白朮、白透明粉，約2:1:1的比例(一般建議白茯苓30克、白朮15克、白透明15克)用溫水調整，用口罩紙浸潤後，塗在臉上，20分鐘左右後用清水洗淨，乾性皮膚者的塗抹時間應適當縮短。其中，白茯苓具有祛斑、祛痘、美白、滋潤等美容效果，適合皮膚暗沉者使用的白朮具有健脾益氣、去胃熱的效果，中醫認爲脾胃是天生的基礎，烹飪脾胃有助於改善膚色的白芷氣味芳香，進血止痛，中醫認爲有助於滋潤皮膚。現代醫學發現，白芷有改善微循環、促進皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老的功效。這款面膜能讓肌膚潤澤光滑。

最後要提醒大家，以上方法都應在中醫辨證後使用。網上流傳的各種中藥美白、調理氣血方，可能有一定出處，但並不一定適合所有人的體質。如果用錯，不僅不能美容，還可能傷害皮膚和內臟。市面上很多中藥美膚產品都是以純中藥、無副作用爲賣點，其實任何一種藥物後，都可能對皮膚、內臟有一定的影響，後果因人而異，需謹慎選擇。在選擇外用中藥美膚產品之前，建議先在耳朵後面等部位試試。如果沒有紅腫、癢等過敏症狀，用於臉部。