只有適度發脾氣才能成爲健康的女性
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在傳統觀念中,中國女性應該是溫柔的賢淑,大體上認識,但女性和男性的生理結構決定了女性比男性更悲傷的善意,特別是在生理期、妊娠期等特殊時期,女性容易,容易生氣。這時,有些女性覺得不能忍受把憤怒撒在無關緊要的人身上從長遠來看,自己的心情鬱結了,到底該怎麼處理壞脾氣呢?請往下看!
適當的發脾氣有利於健康
中國人口語習慣中的脾氣是指不良、憤怒的感情。古人爲什麼把這種情緒叫做“脾氣”,把發泄不良情緒叫“發脾氣”,而不叫別的什麼“發腎氣”、“發胃氣”?
中醫有七情生五臟傷五臟的理論,認爲肝臟憤怒,憤怒傷肝臟,所有乾燥憤怒的原因都來自肝陽氣血不平衡。肝不平衡生氣有幾個原因。肝鬱氣滯生氣,肝火生氣,脾虛肝乘生氣,特別是脾氣虛弱時,肝氣過盛,此時人脾氣大,往往難以控制。肝屬木,脾屬土,肝木克脾土,過度發泄肝氣,有利於脾氣生長,改善脾氣虛弱。因此,古人稱發泄憤怒爲發脾氣,意味着通過發泄憤怒來抑制過度的肝氣,提高脾氣。知道了這個道理,偶爾發脾氣對人體健康的好處,也不難理解這個研究的結果。
女性發脾氣
說到發脾氣,尤其是女性,由於生理原因,女性一生有生理日、妊娠期、生育日等特殊時期。每個特殊時期都會給女性帶來不同程度的生理和心理影響。對於大多數女性來說,情緒變化尤爲明顯。
對於前期和經期的女性來說,血液下降,氣浮上升,血氣不平衡,有餘氣就會生火。因此,此時的女性心煩意亂,生氣,喜歡生氣等情志發生了變化。就孕產期的女性來講,由於孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣,致血氣不足。血氣不足,火氣比較旺盛,除了其他身體虛弱的表現外,還會發生明顯的情志變化,也會發生生氣等症狀。更年期的女性,由於身體各方面的功能明顯減退,腎氣虛弱,血氣虛弱,全身各器官陰陽血氣失調,發生明顯的情志變化,容易生氣等更年期綜合徵。這些生理特殊時期的女性特別脆弱,心情不穩定,想立刻生氣,有時哭得不可思議,坐得不安,睡得不安。除此之外,因爲脾氣不足,還會有運化水谷精微功能不足的表現,出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的症狀。
然而,由於我們一直以來對“好女人”的評價標準,或由於家人的不理解,使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己,強忍着不把脾氣發出來。這樣的時間變長了,肝氣過旺得不到疏散和糾正,抑制了脾氣的正常運行和作用,引起了頑固的血氣損失、血氣兩虛的體質,對生活和工作產生了很大的影響,損害了健康。
有了壞情緒,千萬不能忍着,這樣只會讓負面因素影響你的生活,是疾病更加嚴重,對人體的健康產生跟多的努力影響。對於處於生理期等特殊時期的女性朋友,建議通過轉移注意力和散心來寫出自己的壞心情。以不傷害他人爲前提,發脾氣,有助於健康
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