女人衰老竟然是從腹部開始?
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衰老是女性公敵,是最可怕的敵人,一旦開始衰老,皮膚就會鬆弛,新陳代謝能力下降,身體逐漸發福……爲此,我們花很多錢投資抗衰老的高端護膚品,還有抗衰的保健品。其實,從本質來看,女人和衰老只隔了一個腹部。
從生理結構來說,女性總是比男性老得快。殘酷的科學向我們證明,女性由於月經、生育等生理因素,一般比男性老3~5歲。日本研究所表示,女性的老化從腹部開始。每次腹部溫度下降,新陳代謝就會減少12%。
腹部爲什麼這麼重要?
腹部的器官有胃、腸、子宮等,這些器官與女性的老化有着千絲萬縷的關係。
腹部感冒會影響脾胃功能。胃主受納,脾主運化。當脾胃虛寒時,食物的吸收與運化都將受到影響,人會出現手腳冰冷、腰腹痠痛、面色無光等症狀。中醫認爲,寒氣是導致人體疾病的七氣之一,加上女性天生寒氣重,如果腹部再受涼,快速衰老自然無可避免。
腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸排毒量占人體排毒的90%,腸道功能受到阻礙,毒素堆積在體內無法排出,長期以來臉色暗淡,出現斑點等問題。
子宮對女性的重要性不言而喻。子宮寒冷,不僅老化,各種婦科問題也接連不斷。保護腹部,不要感冒,保護我們的年輕。
如何改變腹部涼爽?
適當添加衣服。雖說已過了露小蠻腰的夏天,但愛美的心一年四季都有,不少女性爲了不顯得身材臃腫,不惜放棄溫度,在寒冷天氣也照樣穿露臍裝。友誼注意,不要貪婪暫時的美麗,破壞一生的健康。
溫水。中醫認爲,溫水養腸胃。冬季天氣寒冷,女性身體內部寒氣重。喝溫水可以保護腹部和身體的溫度。但千萬別喝過熱的水,會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外,冬天在家泡上一個熱水澡或者晚上用熱水泡腳,都可以促進血液循環。
溫補食品。中醫認爲疾病來自寒冷,驅寒應從根本上提高養護。溫補(性溫)的食物生熱、暖胃、助陽、益氣、防寒、保溫,很多女性喜歡喝的糖水和薑片是很好的防寒飲料。蔬菜類的生薑、大蒜、韭菜、肉類的羊肉、雞肉等都是溫暖的食物,有助於女性驅寒,達到養生的效果。
道家所謂的丹田就在腹部,冬天手部冰涼的女性,可以試着把雙手放在盆骨往上的肚皮上,一會就會感覺雙手都暖過來了,肚子也熱乎了。冬天不要穿太短的衣服。褲子儘量穿高腰。
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