中藥浸腳有助於擺脫痛經的煩惱
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對於女性來說,她們每個月都在痛苦中度過幾天,有些人在生理日必須忍受生理痛的煩惱,有些人喊着下輩子不想再做女性了,生理痛確實困擾着很多人,所以想緩和家庭用中藥浸腳,也有意想不到的效果。
氣滯血瘀型:
月經前或月經期小腹脹痛,月經血色暗,有血塊。治療應調和血氣,化瘀止痛。中醫認爲女性以肝爲中心,泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經的藥爲主,加入適量的醋作爲引經藥。青皮、烏藥、益母草各30克,川雄、紅花各10克,加入約2升水、50毫升醋,用大火煮,用小火煮30分鐘,藥液冷卻到50℃時,渣滓倒入盆中浸腳。盆中藥液量應浸溼踝關節,不足量可加適量溫水。
陽虛寒盛型:
表現爲下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。治宜溫經散寒止痛。腎主一身陽,泡腳選擇的藥多以少陰腎經的藥爲主,加入適量的鹽引經藥(鹹腎)。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
每次泡腳要堅持30分鐘以上,泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部,等水溫適合時開始泡腳。洗的時候加熱水,最好全身出汗。同時用手擦揉腳趾,尤其是大腳趾,並不時活動雙腳,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,煎煮過的中藥可反覆利用幾次。
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