指甲健康:月牙有多重要
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小小的指甲是健康的顯示器。其顏色、紋理、光滑度、月牙等,表明你的身體狀況。前不久,美國“網絡醫學博士網”最新載文,刊出多位皮膚學專家總結出的“指甲裏的健康密碼”。在我國的傳統醫學中,指甲也一直被認爲是健康的“晴雨表”。時常觀察一下自己的指甲,也許能幫助你及時調理身心,預防或儘早發現疾病。
美國皮膚病學會發言人喬舒亞福克斯博士指出,健康指甲出現異常變化,可能是貧血、肝炎、心腦血管疾病等多種疾病的徵兆之一。美國佛羅里達克利夫蘭診所皮膚病專家塔瑪拉·里奧博士表示,當健康指甲出現顏色變化、指甲開裂、紋理等異常情況時,尤其是當你感到疼痛時,你應該儘快去皮膚科看醫生。
顏色:濃淡意味着多種疾病
健康的指甲應該怎樣?北京中醫藥大學基礎醫學院李興廣教授對記者說:紅潤、堅韌、光滑、光澤、指甲蓋月牙清晰、弧形。從顏色來看,健康的指甲應該是粉紅色,指甲的顏色變淺變白,顏色變深變紫等,表明身體有可能出現問題。
蒼白可能是血虛。從中醫的角度來看,指甲蒼白的同時,四肢無力多爲血虛。醫生通常通過患者的嘴、嘴脣、眼結膜的紅潤度來判斷血虛是否嚴重。指甲蒼白,指甲蓋中間凹陷,指甲邊緣翹曲,看起來像勺子狀,缺鐵性貧血的可能性很高。指甲蒼白嚴重,沒有血色,伴有疼痛,可能是雷諾病,必須馬上就診。美國佛羅里達克利夫蘭診所皮膚病專家塔瑪拉·里奧博士警告指甲的一半是白色的一半是粉紅色的,要注意腎病。
發青發黃應查肺。塔瑪拉里奧博士表示,指甲發青、發黃,血氧量可能不足,應進行肺部檢查,看是否有肺積水等疾病。但是,指甲和皮膚變黃,也有黃疸的可能性。指甲變黃,根變紅時,需要注意糖尿病。
深紫色可能血液循環不良。指甲顏色暗淡,看起來深紫色,經常是瘀傷體質,血液循環不好,可能是心腦血管疾病和肺疾病的徵兆,建議立即去醫院做心電圖等檢查。
發黑注意黑色素瘤。李興廣表示,指甲發黑多爲外傷擠壓後的淤血堆積,如果不是外傷,就有可能懷疑黑色素瘤等嚴重疾病。塔瑪拉·里奧博士也認爲,特別是指甲下出現紅褐色或黑色條紋時,要警惕黑色素瘤。
月牙:數量是重要的
月牙是人體精力和健康狀況的直接表現之一,與胃腸功能的關係特別密切。一般來說,月牙有7顆以上,月牙面積佔指甲的1/5,邊緣清晰,呈乳白色,正常,表明健康。
6個月牙:代表一般健康。五個以下:表明身體有多少問題。兩個以下:如果兩個拇指都沒有月牙的人,健康狀況令人擔憂。
面積過大:高血壓、中風等心腦血管疾病風險可能較高的面積過小:表示精力不足,脾胃功能差。
顏色蒼白:可能意味着陽虛、貧血。粉紅色:如果顏色偏粉紅色且比較模糊,則意味着陽虛內熱。
形態:斑點紋理顯示異常
垂直紋理可能消化不良。許多人的指甲上有或密或疏的棱形豎紋,這是消化系統功能差的體現。如果垂直線條較小,關係不大,只需注意規律飲食和營養均衡。另外,專家認爲指甲上有棱角可能是缺鈣的表現。
另外,有些人指甲上出現橫紋,往往是生病時自然生成的。
有斑點可能是真菌感染。如果指甲上有斑點,說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病,應及時去皮膚科就診。兒童指甲上出現白斑比較常見,可能是因爲缺鋅者肚子裏有蟲子。
容易斷裂或肝血不足。指甲非常柔軟,脆弱,容易斷裂,指甲容易與甲牀分離,肝血不足的可能性很高,需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等,可以多吃肉皮、蹄筋、豬手等。另外,如果指甲周圍經常出現毛刺,多爲虛證。指甲變幹變脆,容易破裂或折斷,指甲牀畸形等,也可能是甲狀腺疾病等常見疾病。
凹陷注意銀屑病。塔瑪拉·里奧博士表示,指甲凹陷或皺紋,要注意銀屑病和炎性關節炎。研究表明,有10%的銀屑病患者,最初的症狀是指甲破裂或甲牀凹陷。
甲牀發紅警惕心臟病。如果指甲甲牀發紅,要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話,則說明血液中紅細胞偏少,很可能是因貧血導致的。
需要提醒的是,美國內科醫師協會的發言人克里斯汀·萊恩明博士表示,上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一,病情的最終確診,還需要經過更詳細的檢查和診治。
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