3種常見水果吃多了傷胃
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在很多人眼裏,水果營養豐富,吃水果可以預防疾病,但是吃很多水果對身體也不好,有沒有發現胃不舒服?建議老胃病不要吃三種水果。
一、獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可通便,富含維生素C,被稱爲水果之王,但獼猴桃屬於寒性,過食用會損害脾胃陽氣,造成腹痛、腹瀉等症狀。
另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。現在這樣寒冷的季節,胃病(脾胃陽虛)患者應該不吃獼猴桃。
二、棗好吃,棗皮刺胃
棗被稱爲天然維生素丸,棗不要吃得太多。不那樣的話,會傷害胃腸。
這是因爲棗的飲食纖維含量高,一次大量攝取會刺激胃腸,引起胃腸不適。飲食纖維大部分存在於棗皮中,棗皮薄硬,邊緣銳利,胃粘膜有炎症或潰瘍,疼痛和不適惡化。
三、山楂開胃容易結石
山楂開胃,酸甜可口,不小心吃了很多。脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂可能會導致胃結石。
因爲山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
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