如何判斷是否已經衰老？

愛美之心人皆有之，與男性相比，女性朋友們愛美是天性的使用，誰不想自己美麗年輕，女性朋友們最擔心臉部的老化和悲傷。在生活中，人們常說歲月不人，隨着年齡的增長，女性們每天都變老，健康也越來越成爲問題。那麼，女人你老了嗎？

歲月是無情的，歲月在每一個人的臉上都有留下痕跡，可是女性朋友們往往害怕自己容顏衰老，因此每天出門都要化妝，這在日常生活中也都是司空見慣的了吧。也許你每天都打扮得漂亮，讓自己看起來很年輕，但意外的是，臉上的小細節可能會背叛你的年齡。出乎意料的是，我們每個人都有幾個容易被忽視的老化標誌。接下來介紹一下，告訴我們如何回老還童。

男性作爲家庭的支柱，責任和負擔很重，經常煩惱生活和工作的雙重壓力，其實現代很多女性也是如此。現在很多女性朋友開始出現衰老的跡象，這無疑對女性朋友們是致命的傷害。那麼，如何確定女性不老呢？接下來，我們一起去了解女性總是要看四個部位和女性的健康養生知識！

鬢角白髮

鬢角白是一個人上了年紀或臉老了的表現，很多人在歲月的侵蝕下首先出現的老化表現是鬢角白髮，相信很多人都早就發現了吧。兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染一種適合自己的顏色，但是儘量別染成彩色，否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡，最好染成自然的黑髮。

額頭皺紋

皺紋的出現當然也預示着臉的老化，特別是額頭皺紋的成長很快，可以看到額頭上有沒有皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味着歲月的無情磨練。過度曬太陽，保養皮膚等會加速皺紋的生長。因此，每天早上應該使用防曬霜。如果你晚上覺得皮膚乾燥，你應該使用滋潤的護膚品。飲食中應避免高糖食物，以免破壞皮膚中的膠原蛋白並形成皺紋。

眼睛浮腫

眼睛是心靈的窗戶，健康年齡低的人當然眼睛明亮清澈，但臉老化或提前老化，眼睛浮腫的症狀。吸菸、熬夜等，血液堆積在眼睛周圍，引起黑眼圈的飲酒、吃鹹等，眼睛周圍因持水功能差而浮腫，看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部；早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。

牙齒髮黃

擁有潔白無暇的牙齒也是一種身體健康正值年輕的表現，因爲看到了發黃的牙齒一般就會另人們想到老年人，所以牙齒髮黃也是衰老的症狀之一。菸草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來髒兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿蔔、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

雖然說容顏衰老不等於是身體不健康，但是容顏的衰老也反應出了身體很多功能作用是越來越低了，這對我們保持身體的長久健康多少都是有影響的，因此當然是應該要提高警惕的了。大家可以對照上面的所講來簡單的看看自己的身體情況和容顏衰老情況，有針對性的做好積極預防的措施，對於防患於未然是有很大的幫助的。