喝水都長胖或因氣血不足
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生活中有一羣人，看起來有點胖，身體柔軟，平時怕自己胖，什麼也吃不下去，正月節回來就像呼吸一樣，胖得吃不下去，嚇了一跳。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什麼，就是隻要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！的雙曲餘弦值。’的雙曲餘弦值。爲什麼有人喝冷水長肉？
爲什麼喝涼水都胖？
1、氣血不足，代謝異常
當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說，身體的代謝水平過低，身體消耗的熱量比攝取的熱量小，不能代謝的熱量堆積在身體內的話，身體會變胖。
2、脾虛
脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積於內，就會讓人變胖。
烹飪的飲食建議:
1、避免寒冷的食物
最好多吃清化、多樣化的食物。每頓飯吃七分飽
2、不要暴飲暴食
可以多吃穀子、棗、山藥等健脾食物3胡蘿蔔、香茹、豆腐、牛肉、雞肉等補血益氣的食物，爲身體排毒提供充分的能量。
你是上面那兩種人嗎？由於身體的原因，導致自己喝涼水都胖，當然並不是真的喝涼水，只是這兩種人是易胖體質。如果你被招募的話，要好好烹飪身體，胖瘦，對身體也有很大的傷害。
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