影響女性健康的這八件事情
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一、超載工作。
隨着競爭越來越激烈,現代職業女性的工作節奏越來越緊張,精神上容易產生巨大的壓力,精神上和身體上的過載狀態對健康非常不利。不注意休息和調節,中樞神經系統持續緊張會引起心理過激反應,長期交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,引起各種身心疾病。因此,職業女性應注意緩解心理緊張,結合工作和休息,放鬆,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
二、憂鬱抑鬱。
生活中的煩惱是不可避免的。把悲傷的煩惱壓在心裏顯然是不合適的。心情不好,應該學會心理調節,儘量發泄和轉移。找朋友聊天,吐得快,縱情山水,欣賞美麗的河山,開闊心靈,熱愛生活。
三、盲目減肥。
愛美之心,人人皆有之,職業女性尤其如此,很多人想減少自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想盡快取得效果,拼命減肥,結果體重減輕了,但身體崩潰了。
四、濃妝豔抹。
職業女性需要適當的需要,需要適當地化妝自己,但是不要化濃妝。現在市場上銷售的化妝品無論多麼高級,化學成分多,含有水銀、鉛和大量的防腐劑,可以暫時隱藏斑點,但治標不治本,很多女性都希望把美容寄託在不斷的化妝品上,忽視自己的健康。化學品嚴重刺激皮膚,粉狀粒子狀物質容易堵塞毛孔,堵塞皮膚的呼吸功能。
五、喝茶太濃。
很多職業女性都有喝茶的習慣,茶可以消除疲勞,醒來,提高工作效率。喝茶的好處當然很多,但茶鹼過多也有壞處。茶是有效的胃酸分泌刺激劑,長期胃酸分泌過多是胃潰瘍的重要原因,茶中加入少量牛奶和糖,保持胃粘膜免受或減輕胃酸刺激。
六、吸菸消除無聊。
現在很多女性都流行吸菸,但實際上吸菸百害無利,煙對女性健康的危害特別嚴重。據統計:吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2。5倍,青年女性吸菸抑制面部血液循環,加速臉部老化。
七、借酒消愁。
職業女性在工作中總是受到挫折和打擊,有些人用酒消除憂慮,或者把酒作爲現代生活方式的流行行行爲。那時,借酒消除憂慮更令人擔憂。只顧悶頭苦結果,大量的酒精進入人體,首先神經系統受損是危險的。
八、看異思遷。
職業女性由於接觸面廣,會遇到各種各樣的男性,其中有優秀的人,如果沒有良好的道德修養,就會發生外遇,結果輕則家庭失和,重則離婚。一位職業女性因外遇吵鬧了一年多,離婚終於如願以償,之後說:無論選擇什麼樣的離婚方式,都好像被剝皮了。日本社會學家對離婚的女性和家庭幸福者相比,前者的壽命縮短了5年左右。對於朝夕相處的夫婦來說,經常吵架、不和諧、鬥氣、不讓步會導致內分泌系統功能紊亂、內臟器官功能失調、身心疾病、老化、壽命縮短。記住:忠誠幸福的婚姻是健康美容的最佳處方。
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