孕婦情緒胎教能培養寶寶EQ情商嗎 孕婦胎教情緒不好可以發泄嗎
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孕婦情緒胎教能培養寶寶EQ情商嗎 孕婦胎教情緒不好可以發泄嗎。媽媽都知道在懷寶寶期間發脾氣是不好的,還有媽媽說胎教期間要做好情緒管理,那麼孕婦胎教情緒管理有哪些好處 孕婦情緒胎教能培養寶寶EQ情商嗎,下面本站的小編就來爲您解答。
培養胎兒EQ,孕媽媽的情緒控制是相當重要的一個環節。保持快樂心情,母體就會分泌良好的荷爾蒙,子宮內的血管也有92%能處於擴張的狀態,血流一旦順暢,便有助於胎兒活動;但若是太過緊張,全身上下就會有96%的血管呈現收縮現象,差別之大,絕不可輕易忽視。
1.胸懷寬廣,樂觀愉快,多想孩子遠大的前途和美好的未來,避免煩惱、驚恐和憂慮。
2.飲食起居要有規律,按時作息,行之有效地勞動和鍛鍊。衣着打扮、梳洗美容應考慮有利於胎兒和自身健康。
3.常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、鬥毆的電視、電影、錄像和小說。
4.把生活環境佈置的整潔美觀,賞心悅目。可以掛幾張健美的明星頭像,孕婦可以天天看,想象腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色,多到野外呼吸新鮮空氣。
5.未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應瞭解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。應如倍愛撫、安慰、體貼妻子,做她有力的心理支柱,儘可能使妻子快樂,多做美味可口的食品。建設美好的生活環境,使生活舒適,談吐幽默詼諧,雙雙憧憬美好地未來,這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物
當你心情十分不爽時,要麼科學地進行平緩,要麼就發泄,千萬不能刻意壓制。刻意壓制治標不治本,對麻麻和胎兒並沒有好處。這個時候可以借適當的運動來發泄,譬如孕婦瑜伽、游泳、快走,當你的身體高度集中於這些運動上時,負面情緒很容易跟隨“一二一”的律動而被排除在體外。如果你實在很憤怒,卻又什麼都不想做,那就哭出來!哭泣是最有效的一種解壓方式,沒什麼可丟臉的,當有問題發生又難以快速解決時,及時地哭出來將負面情緒發泄出來,這樣絕對好過一直忍耐到情緒崩潰。
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