五大對策教你應對難以說話的瘙癢

癢是普遍現象，但有玄機。十幾年前，醫生髮現癢有自己獨特的傳導神經路徑，是人體內最小的神經，延伸到皮膚表面。皮膚受到刺激後，一方面受到皮膚的刺激，另一方面，通過活躍免疫系統，促進組織胺的釋放，產生癢感，抓住的話，大腦會受到新的刺激，代替以前的癢感，但過度抓住的話，有可能腫脹，癢感會惡化。如果你想打破這種惡性循環，你該怎麼辦？

1.皮膚乾燥

看不到皮膚的裂縫，並不意味着皮膚沒有滲透性，實際上無數微小的粒子可以通過皮膚表面的間隙進入皮膚內部，引起疼痛和瘙癢。皮膚炎症容易蒸發皮膚內的水分，皮膚越乾燥，外部刺激物越容易入侵，再次引起炎症，形成惡性循環。

對策——使用濃稠的保溼乳液，越濃的乳液，對皮膚的隔離保護作用也就越好。醫生建議你使用較爲天然的產品，以免引起過敏反應，沐浴後3分鐘使用，否則無效。

另外，洗澡水接近體溫即可，過熱時體表的天然油脂會被沖走。但是，洗完澡剃鬚時，可以加熱水提高空氣溼度，人體在空氣溼度爲55%的環境中最舒適。儘量避免乾燥空氣，少使用空調，必要時加溼空氣。

2.銀屑病

銀屑病和銀屑病實際上是由銀屑病真菌引起的，腳和臀部。這是一種難以根治的頑疾，複發率非常高，銀屑病和銀屑病容易交叉感染。

對策-專家推薦抗真菌藥物治療銀屑病和銀屑病。這種藥中含有咪唑能有效消除真菌的異丙醇有乾燥作用。外部症狀消除後再用兩週，就可以根除真菌。記住真菌無處不在，浴池、地毯…所以無論是健身房還是更衣室，都要穿拖鞋妥協。粗糙的地面可能會在腳底留下微小的傷口，使真菌虛弱。此外，癬菌也喜歡溼氣，經常洗澡，選擇透氣襪子和內衣。兩天不要穿同一雙鞋。

3.菊部瘙癢

這是不可思議的隱藏，患者多得超出想象，但大多數人對此知之甚少，主要是因爲大家不能說話。不要認爲這種症狀是不衛生的。相反，菊花部的瘙癢往往是由清潔癖引起的。過度擦拭會消除天然皮脂，引起皮膚炎症，發癢。

對策-確實有很多對應症狀的藥物，坐浴薰洗是最好的方法。請老中醫針對情況配個方子，每天坐浴半小時。另外使用潮溼的衛生紙，儘管你可能更喜歡堅韌厚實的質感，但菊花比你想象得更嬌嫩脆弱，我們甚至想向你推薦嬰兒衛生用品。另外你也要在其他生活中注意力度，善待自己，你懂的。

4.頭皮瘙癢

頭皮瘙癢的原因有頭皮乾燥或皮屑芽孢菌感染兩種。該細菌通常依賴於根等皮脂腺分泌旺盛的部位，大量繁殖會感染根周圍的毛囊，引起頭皮屑和頭皮炎症。

對策-使用含酮康唑的洗髮水，藥店銷售。經常吃定型凝膠也有可能引起頭皮問題，儘量選擇抗過敏的品牌，稀釋後再使用。把洗髮水留在頭髮上5分鐘後沖走，再洗一次，徹底去除頭皮屑和酵母菌。

5.傷口瘙癢

燙傷或其他皮膚創傷修復時，皮膚經歷重建過程。死皮等組織脫落，產生新的皮膚、神經、血管等組織的心。這是傷口開始結痂，結痂殼周圍的神經因皮膚拉伸而感到瘙癢，結痂殼的纖維細胞也釋放化學物質引起瘙癢。

對策——癢是傷口癒合的表現，所以你應該鼓勵自己忍住不去撓，但當意識堅守不住的時候，試試蘆柑石洗劑，其中所含的薄荷可以抑制癢的感覺。

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