李小璐三天瘦身食譜 教你怎麼吃都不胖
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李小璐傳授瘦身超有效的三天減肥食譜。奉子成婚的李小璐近期很火,參演了多部80後家庭劇,劇中小媳婦的形象深入人心,並有"80後國民小媳婦"的稱號。李小璐貌似從沒有胖過,苗條纖瘦的身材始終保持得很好,還有那標誌性的瓜子臉.
李小璐三天減肥食譜 私房祕籍吃出S形好身材
話說娛樂圈,最近很紅的明星,李小璐絕對算的上是一個吧。先是在時裝週的雷人造型,在到與賈乃亮的愛情,最後到最近正在熱播的《金太狼的幸福生活》-《AA制生活》-《當婆婆遇上媽》,哪個不是時下80後正在追捧的劇集。
李小璐飲食減肥第一天:
早餐:1/2個西柚、2茶匙花生醬、1片面包、1杯咖啡;
午餐:1/2罐金槍魚罐頭、1片烤麪包、1杯茶或者咖啡;
晚餐:1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1個蘋果。
李小璐飲食減肥第二天:
早餐:1/2根香蕉、1片烤麪包、1杯茶或者咖啡;
午餐:1杯酸奶、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;
晚餐:2根熱狗、1/2個西蘭花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。
李小璐飲食減肥第三天:
早餐:1個蘋果、1片奶酪、2片蘇打餅乾、1杯茶或者咖啡;
午餐:1個水煮雞蛋、1片烤麪包、1杯咖啡或者茶;
晚餐:1/2罐金槍魚罐頭、10粒紅葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
在利用這個減肥食譜減肥的時候,需要每天喝五杯水,早中晚各一杯,三餐之間各一杯,除此之外就不要再喝水或者進食;生食物只可以水煮,或者只加鹽和胡椒粉,不要加其他的調味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶,以上食譜不可隨意搭配,次序也不要顛倒。
小編溫馨提示:本身就很苗條的李小璐,身材越來越好,變得更加凹凸有致,她有一套自己的三天減肥食譜推薦給大家,希望通過飲食擁有好身材的MM可以試試看。
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