男性不育症如何注意飲食
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男性不育嚴重危害患者身心健康,其實作爲男人都是希望有自己的後代,但是很多人因爲得了男性不育導致失去了做爸爸的機會,其實得了男性不育也不能灰心,積極治療後還是有機會是生育孩子的,治療的同時應該注意飲食習慣,下面介紹一些男性不育症的飲食注意事項。
男性不育症患者要補鋅。鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分,對人體內新陳代謝活動有着重大影響。鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌,促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不可小覷作用。因爲鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力,多食富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。但是食補的效果因人而異,並不一定很好,因此選擇高效易吸收又安全沒有副作用的補鋅製劑進行補充。
微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例,發現37人的精液中硒含量不足,因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
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