糖尿病人能喝玉米粥嗎?
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糖尿病是目前臨牀常見的代謝性疾病,其病因與遺傳因素、患者長期高糖飲食、體內營養過剩、自身免疫系統缺陷等多種因素影響有關。糖尿病患者平時要注意少吃升糖指數高的食物,避免血糖水平持續升高,影響病情發展,而玉米粥的血糖生成指數爲50.9,屬於低血糖生成指數食物,所以糖尿病人一般能喝玉米粥。
除玉米粥外,如生活中常見的香蕉、黑豆、麪包等食物的血糖生成指數均在40~50之間,都屬於低血糖生成指數食物,該類食物糖尿病患者都可以適當食用,只需注意適量,避免過多食用即可。而如西蘭花、芹菜、黃瓜等蔬菜的血糖生成指數通常低於15,糖尿病患者可以放心食用。
若糖尿病患者對自身日常飲食存在疑問,可前往當地正規醫院的營養科進行諮詢,在醫生指導下制定合理的日常飲食計劃。
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