冬季應如何預防鼻咽癌
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馬上就要進入冬季,冬季爲呼吸道疾病的高發季節,若是呼吸道長期受到疾病的侵襲,就會增大鼻咽癌的發病風險,那麼冬季應該如何預防鼻咽癌呢?
1.應時刻注意天氣變化,預防感冒,外出時應注意保暖,到室內後不宜迅速將外套脫下,以免瞬間的冷熱變化引起感冒,同時應保持鼻及咽喉衛生,出門時戴口罩,避免病毒感染。
2.冬季天氣寒冷,人們一般習慣長時間呆在室內,但室內一般空氣不流通,若是有人抽菸,那麼室內空氣內有害物質會更多,因此應適當外出呼吸新鮮空氣。
3.應注意飲食,進入冬季後人們普遍有吃火鍋的習慣,有些人習慣食用辣食,但這會對咽部產生較大的刺激,加之高溫飲食,對咽部的傷害會更大,如果不注意補充水分還會引起上火。
4.對於有鼻咽疾病額患者,應及早就醫診治,如果發現鼻涕中帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕,以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等,應及時做詳細的鼻咽部的檢查。
5.均衡飲食,加強體育鍛煉,以提高身體免疫力。
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