氣血不足會掉髮嗎

氣血不足會使一個人的面色不好，尤其是女性朋友們比較容易氣血不足，因爲女性每個月都會來月經，造成血量的流失，掉髮問題很受人們的關注。那麼氣血不足會掉髮嗎?氣血不足從多個方面都可以體現出來，出現氣血不足的情況大家要注意飲食，可以採用食療的方法改善。

氣血不足時可以看看眼睛了。因爲氣血充足的人眼睛是非常清澈明亮的，並且非常的有精神氣血不足的人眼睛發白，並且眼睛是有些渾濁發黃，氣血不足的人，眼袋是非常大的，並且眼睛非常的乾澀，眼皮沉重，眼睛無神。

氣血不足的人是可以看她皮膚的，氣血充足的。人皮膚是白裏透紅，有一定的光澤，並且還有一定的彈性，沒有作爲沒有黃褐斑，氣血不足的人，皮膚會變得非常的粗糙，沒有光澤，皮膚也會非常的暗淡，發黃，並且臉上出現色斑。

也可以看看人體的頭髮，氣血充足的人，頭髮也會得到充足的供養的，頭髮發黑，並且非常的柔順。氣血不足的人，頭髮生長比較緩慢，而且特別的乾枯，經常性的大量脫落，並且頭髮稀疏，頭髮過於油膩。

氣血不足需要大家在生活中注意飲食，可以多吃一些補氣血的食物，慢慢的就可以得到恢復。平時要保持積極樂觀的心態，多吃蔬菜水果，紅棗，多喝紅糖水等，注意保暖，切記不要吃排氣生冷或是辛辣的食物。