腰肌勞損不可以吃哪些食物
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骨科常見的疾病就屬腰肌勞損了,不少患者得了腰肌勞損之後不能正常行動,不能完成彎腰、坐立等姿勢,這就給患者增加了很大壓力,也增添了很多的麻煩,腰肌勞損患者應該重視飲食,這樣有益於健康,腰肌勞損不可以吃哪些食物?
腰肌勞損患者不要吃過熱、過燙、過硬及發黴變質、煙燻火烤的食物,但是可以吃富含維生素A、C的飲食,如綠色蔬菜和水果,便祕病人應持潤腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等。腰肌勞損食療方法:木瓜薏仁粥木瓜10克,薏苡仁30克,白糖適量。將木瓜、薏苡仁洗淨後放人鍋中,加水200毫升,用文火燉至薏苡仁熟爛,加白糖1匙,稍燉即可。祛風利溼、舒筋利溼止痛。適用於手足痙攣、活動不利、不得屈伸之風溼痹症。坐神經痛(宜)、前傾盤骨,維持腰的生理弧度,坐在較淺的沙發,在腰部加一腰墊,維持腰部弧度,坐在高度與小腿長度一樣的椅子,維持腰部的彎孤,不應坐在廁椅太久,不可坐在牀上,半蹲時,要維持軀幹挺直或將大腿前傾。
腰肌勞損患者應臥牀休息,睡硬板牀。應用維生素B族藥物,止痛治療,在病因未明之前暫不理療,應注意與坐骨神經痛、臀部纖維組織炎等臀部及大腿後部疼痛的疾病相鑑別,這些均是局部疼痛,無感覺障礙、肌力減退、跟反射減退等神經系統體徵。
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