男性如何改善性功能？

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男性性功能低下嚴重危害夫妻的生活質量，那麼男性如何才能提高性功能呢？什麼食物可以改善性功能？

男性如何改善性功能？

1、藻類：藻類含有大量的硫。但當磺胺類藥物缺乏或時間不足可導致男性性功能下降時，性慾下降。所以常說要吃一些藻類食物，如海帶、紫菜等。

2、肉和動物的腎：如驢肉、狗肉，俗話說：吃什麼不吃什麼，所以多吃狗的腎，羊的腎對性功能也有很好的改善作用。

3、魚：魚是滋養性慾的理想食物，科學研究證明，魚富含磷和鋅，對於男性和女性的性健康保健非常重要，有“夫妻性和諧元素”。尤其是鋅，非常有用。

4、雞蛋：如雞蛋，雞蛋是人類性功能和營養最強大的載體，是性後恢復活力的最佳“還原劑”。它能強身健體，消除性交後的疲勞，並能在體內轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。對繁殖有好處。

5、蔥：蔥一直被視爲愛情和性的化身，蔥的營養非常豐富，它可以刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素都能保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。平時要注意。

6、堅果：銀杏仁含有一種神祕的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生。此外，芝麻仁、葵花籽仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松仁也對性功能有益。

溫馨提示：提高性功能的飲食療法只是一方面，在日常生活中還應注重生活細節，早睡早起，養成良好的習慣。

性功能男性

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