直腸炎需要怎麼預防
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對於直腸炎這種常見的疾病,我們不得不防,因爲直腸炎不僅給患者的生活造成了許多不便,而且嚴重威脅着患者的健康,爲了幫助大家遠離直腸炎,下面就爲大家詳細介紹直腸炎的預防方法,希望能幫助大家認識。
1、生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化容易患癌症,應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質使各種癌症疾病遠離自己。
2、有良好的心態應對壓力,勞逸結合不要過度疲勞,可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降,內分泌失調體內代謝紊亂導致體內酸性物質的沉積,壓力也可導致精神緊張,引起氣滯血淤毒火內陷等。
3、養成良好的生活習慣戒菸限酒,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸菸5年之後世界上的癌症將減少1/3;其次不酗酒煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人極易導致酸性體質。
4、不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱過冷過期及變質的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。
5、加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動多出汗可將體內酸性物質,隨汗液排出體外避免形成酸性體質。
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