促進帕金森病患者康復的運動
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患上帕金森病後,患者除了積極配合臨牀治療以外,還應重視以下2種促進康復的輔助治療措施。
手部鍛鍊
因手部關節衆多,很容易受到帕金森病引發的肌肉僵直症狀影響而出現奇特屈曲姿勢,患者常會表現出手掌展開困難和握拳困難,主要與掌指關節屈曲和手指間的小關節伸直有關。
帕金森病患者的手部鍛鍊方式主要有2種,即經常伸直掌指關節,使手掌展平,用一隻手抓住另一隻手的手指,同時向手背方向搬壓,以防止掌指關節畸形;將手心放在桌面,儘量使手指與桌面接觸,反覆練習手指分開和合並的動作。
步態鍛鍊
步態異常是帕金森病患者的一種常見症狀,輕者表現爲走不擡不起腳,同時上肢不擺臂的異常姿勢;重者表現爲小碎步前衝狀態,很難轉彎或過門檻。
步態鍛鍊時,患者需雙眼直視前方,身體直立,起步時足尖儘量擡高,足跟先於足尖着地,跨步要大,且動作要緩慢。值得注意的是,由於帕金森病引發的機體僵硬,患者剛開始進行步態鍛鍊的時候比較困難,常會出現腳步邁不開,像有外力與地面貼上了一樣,患者千萬不要着急,可先試着將足跟着地,全身直立平衡後再開始邁步。
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