卵巢癌鍛鍊應注意什麼
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隨着卵巢癌死亡人數的不斷上升，人們對於卵巢癌的重視程度也在不斷加深。尤其是一些卵巢癌術後患者，如果想要加快康復進程，除了積極的配合治療外，一些日常的護理也是很重要的。而鍛鍊不失爲一種好方法。
1、根據身體情況循序漸進：卵巢癌患者由於經歷了手術，患者的身體素質會有所下降，所以必然會對卵巢癌病人來說，鍛鍊和運動是一項長期工程，要循序漸進，不能急於求成。從簡單隨意開始，循序漸進，運動後不疲勞，感到舒適爲宜，既充分活動身體各部分，又不使機體過度疲勞。
2、依據心率掌握運動量：卵巢癌患者的運動一定要根據自己的心率合理煅燒，運動後心率應控制在85～110次/分，據此增減運動量，也可依據自己基礎心率衡量運動量。一般每週3次，每次1小時體育鍛煉。
3、依據呼吸掌握運動量：卵巢癌患者在鍛鍊時要注意觀察自己的身體情況，如果運動是能與人談話，雖然有點吃力，呼吸頻率加快，只要未出現明顯的上氣不接下氣，運動量一般是適合的。
除了以上介紹的注意事項外，我們要注意勞逸結合，不要過度疲勞。因爲壓力是重要的癌症誘因。中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
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