你真的瞭解腎虛嗎
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男科專家表示,男人在生活中如果出現過腰膝痠軟、尿頻、出汗、怕冷等症狀大多自認爲是腎虛,其中只有極少數人會去看醫生,往往大多數會去購買補腎保健品。“國人對腎虛的關注度很高,但真正瞭解腎虛的人並不多。”著名男科專家李海松教授表示,腎虛似乎成了一個框,男人有點什麼症狀都把自己往裏面裝。
男人腎虛誤區:
1.功能下降就得補腎。許多腎病醫生在治療中經常碰到一些哭笑不得的病人,一些本應去男科的病人,誤以爲自己得了腎虛,跑到腎病專科來。在一項針對700多名ED患者的調查顯示,只有很少的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥,會加劇病情的發展。
2.有點症狀就擔心腎虛。很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等症狀,就懷疑自己腎虛了。專家對此表示,中醫講的腎虛是一個症候羣的概念,它有包括上述在內的很多種症狀,但並不是說只要出現這些症狀就是腎虛。判斷是否是腎虛需要經過望聞問切,全面分析之後才能定奪。拿出汗來說,腎虛、胃氣虛弱、溼熱不清、寒邪入內等都會導致。
3.腎虛就是腎出了問題。很多病人一聽說是腎虛,就如臨大敵,以爲自己得了大病,性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經歷的階段,是人衰老過程中一個必然現象。
4.不分腎陰虛、腎陽虛,亂補一氣。中醫有着和西醫完全不同的體系,其最大的特點就是強調因人而異。張其成說,腎虛又主要分爲腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的,對於腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會出現一些副作用,或加重病情。即便是經典的六味地黃丸,也不是對所有人都適用的。
男人想要正確護腎,首先要房事有節制。雖然不能說每週多少次最好,但應以房事後的生理、心理感覺舒適、愉悅爲依據,如果事後第二天出現疲勞,頭暈等感覺,就應減少次數。其次,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外,腎還主“志”,因此,一定要保持良好的心態,努力控制自己的情緒,避免大喜大悲,少生氣。
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