按摩小方法幫您預防屈光不正
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屈光不正通常表現就是近視、遠視和散光,都是影響視力的。現代社會中電腦一族的增多,屈光不正的症狀也越來越多地出現在人們當中。這裏介紹下3個按摩方法助您遠離屈光不正。
1 、按壓眼球法:閉着眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止,能有效預防屈光不正。
2、按壓額頭法:雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次就能減少屈光不正的可能。
3、按壓眉間法:拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞,預防屈光不正。
以上3個按摩法可以在日常生活和工作中,感到眼睛疲勞的時候進行,能預防屈光不正。更多有關屈光不正的預防方面的內容,歡迎您諮詢下我們的在線專家,相信會給您一個滿意的答覆。
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