老人腦血栓怎麼預防
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老年人容易患有腦血栓,嚴重影響了身體健康,積極的預防,能夠減少發病率。要注重預防腦血栓的危險因素,比如血壓、血脂、血糖問題,這是形成腦血栓的最危險的因素,平時一定要控制好,纔能有效的預防腦血栓的出現。另外,還可以長期服用抗血小板的藥物;日常生活中要注意飲食,多吃防中風的食物,少鹽飲食,勞逸結合,適當的進行運動。
腦血栓是危害老年人的一個常發病,要進行積極的預防,才能減少併發的機會,讓老年人恢復健康,可以從飲食、藥物、運動等方面進行預防,下面我們就來仔細分析一下吧。
1、高血壓、高血糖、高血脂是老年人的腦血栓的主要原因。因此要注意預防三高,控制三高,將危險因素消除,從而才能減小發病概率。要積極地控制血壓,把血壓控制到正常範圍;要治療冠心病、心臟病,特別是房顫的患者容易引起心房的血栓導致血栓的脫落,形成腦血管病。
要積極的控制血糖,特別是糖尿病患者,血糖要控制到正常的範圍或者接近正常的範圍;要積極的控制血脂,通過控制飲食或者藥物的治療,把血脂降到正常的範圍;是動脈硬化斑塊的患者,要積極地抗動脈硬化斑塊、用藥治療。肥胖也是引發腦血栓的危險因素之一。一定要減輕體重,少抽菸、少喝酒。
2、腦梗患者容易突發腦血栓。因此如果患有腦梗,一定要長期吃藥,進行預防。可以服用抗血小板、抗凝類藥物,比如阿司匹林、波立維等抗血小板凝集的藥物。這樣能夠有效的避免腦血栓的出現。腦血栓的發病,給老人帶來的影響是非常大的,甚至是致命的,因此一定要按時吃藥。
3、飲食調理。平時給老人要多吃水果,蔬菜。要少鹽、低熱量低膽固醇飲食。要避免抽菸喝酒,膽固醇如果偏高,應用他汀類的藥物。多吃對預防中風有益的食物。魚肉、黃豆、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。
4、注意進行適當的鍛鍊,減輕體重,肥胖是導致腦血栓以及其他疾病的重要原因之一。適當的進行體育鍛煉,能夠增強體質。
5、勞逸結合。用腦過度,對於身體也是不會的。預防腦血栓要注意避免用腦過度的情況,要勞逸結合。用腦要適度,不要持續時間太長,每次用腦一個小時以後,最好休息10分鐘左右。平時還要注意休息,不要過於勞累。
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