糯米和小米一起煮粥的功效與作用
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糯米和小米一起煮粥
清熱利溼、健脾止瀉、健胃止嘔
1、清熱利溼:還改善舌瘡,咽痛現象。能加速腸道內廢物的排除,降低血壓,降低血脂,對心腦血管疾病有輔助預防作用。2、健脾止瀉:小米當中含有的微量礦物質和維生素比較豐富,跟糯米結合之後,能夠將營養成分吸收,並且可以起到補脾胃的作用,避免出現便祕。3、健胃止嘔:小米糯米粥是一種用小米和糯米做成的粥。其中營養價值豐富,含有大量的碳水化合物、維生素和氨基酸,能增強人體免疫力,有健胃止嘔的作用。對胃熱引起的口臭、噁心有很好的輔助治療作用。
一般人羣均適宜
虛寒體質患者
無特殊同食禁忌
直接食用
糯米和小米一起煮粥放涼可直接食用
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