獻血可以延緩衰老嗎
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我國獻血提倡義務獻血,可是很多人有顧慮,覺得自己的血被抽了去會影響健康,這主要源於我們古代對血液的錯誤認識,現代研究表明:獻血不僅無害而且還有益健康。
獻血可使血液中鐵的含量不致過高,控制氧自由基的產生,減緩細胞衰老。另外,接受輸血的人也將對你感激一生。
男性定期獻血,可使血液中鐵的含量不致過高。鐵是人體內的氧化劑,但含量過高對人體有害。反過來說,去掉過多的鐵,有利人體健康。原因是這樣的,鐵分子是氧自由基的組成成分,而氧自由基會誘發心血管疾病和其他老年性疾病。
降低鐵的含量,控制氧自由基的產生,就可減緩健康細胞的衰老過程。男性比女性容易產生氧自由基。更年期前,女性較少發生動脈硬化症,心臟病發病率只是同齡男性的一半,氧自由基的含量多少是原因之一。
獻血的注意事項:
1. 獻血前首先要消除不必要的恐懼心理,增加對獻血常識的瞭解,保持充足睡眠。不要空腹獻血,也不要吃油膩食物,不宜飲酒、吸菸、服藥,以免影響血液質量。獻血前後可飲用一些糖水,但不宜過量。如遇感冒、發燒、腹瀉或月經期,應暫緩獻血。獻血前還要把手臂特別是肘部採血部位清洗乾淨。
2. 獻血過程中要保持良好的情緒,精神不必緊張。採血完畢站起時不要過猛,要按住針眼,適當休息後再離開採血室。
3. 獻血後注意適當休息。一兩天內不宜進行劇烈活動,針眼處要保持清潔。獻血後只需普通飲食,不必大補,也不要暴飲暴食、酗酒等,那樣會影響身體健康。
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