益生菌有什麼主要功能
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益生菌具有非常不錯的調節腸道的功能,以及幫助身體吸收營養物質的功能。益生菌還可以調節球蛋白抗體,並且能緩解過敏的現象,是對人體十分有益的一種物質。
益生菌對身體的好處很多,在生活中也比較常見。對於一些腸胃功能不是很好的人,還能起到一定的調節作用,受到很多人的喜愛和歡迎。下面就帶大家來了解一下益生菌有什麼主要功能。
1.益生菌的功能
益生菌具有調節腸道微生態平衡,以及全身免疫反應的功效,能很好的幫助身體吸收營養物質,並且幫助消化,還可以使乳糖變成乳酸。益生菌還可以調節球蛋白抗體,緩解過敏的現象。尤其是對於腹瀉和食慾不佳,都能起到非常不錯的治療效果,所以在生活中有很多人都比較認可。
2.服用益生菌的注意事項
益生菌雖然對身體有很多好處,但是在服用的時候,也有許多需要注意的事項。首先就是在服用期間要避免食用生冷和油膩的食物,以及需要注意腹部的保暖。如果是給寶寶服用,對於沒有斷奶的寶寶,在服用的時候,還需要注意飲食規律,不要食用不容易消化的食物。益生菌的最佳服用時間一般是早晨,尤其是在早飯前服用的效果最好。因爲這個時候的胃酸比較低,服用的話能夠更順利到達腸道定植。
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