男性怎麼預防遺精
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近幾年來，流行病學顯示，遺精反覆出現的機率有所上升，也就是說遺精發病率在逐漸提高。其實，對於遺精的出現並不可拍，可怕的是不知道如何預防遺精的發生。那麼，下面小編爲大家介紹一下，男性怎麼預防遺精?
第一、要有正確的觀念。預防遺精首先應該瞭解性生理衛生知識，糾正錯誤的思想觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。
第二、側臥睡。睡時最好採取屈膝側臥的姿勢，不要仰面平臥。被褥不能過厚、過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。
第三、消除雜念。預防遺精的發生還應該消除雜念，注意不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫的惡習。適當的參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強自己的體質。
第四、及時治療。當發生遺精時應在醫生指導下進行有關的檢查，找出致病原因，及時進行治療。
第五、節制性生活。爲了預防遺精的發生還要注意節制性生活，少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性的東西，羊肉、狗肉等熱性的食品也不可多吃。
通過上面文章的介紹，大家對遺精如何進行預防應該有了瞭解。男性朋友應該在日常生活中引起重視，以預防遺精的發生。
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