失眠會導致哪些危害出現呢
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在這個生活快節奏的現代社會中,失眠可能已經成爲人們的家常便飯了,幾乎每個人都經歷過失眠,更有甚者,甚至每晚都與失眠爲伴,可能已經很長時間沒有和周公約會過了,但是作爲正在失眠的我們,失眠這個惡魔到底是有多厲害呢?讓我一起來走進失眠,一起來了解它的危害。
1、容易導致抵抗力差、容易生病。
2、容易導致血壓升高、心跳加快、易引起心腦血管疾病。
3、會使細胞老化加速、衰老症狀明顯、面色灰黃、皺紋色斑增多、脫髮。
4、頭腦發昏、無精打采、記憶力減退;神經緊張、易怒。
5、長期失眠患者會消瘦。長期失眠的人不僅會因自己睡眠不好對家人態度惡劣,自身的健康狀態也難保。失眠的症狀長期不愈的人身體消瘦、面色發黑,多項臟器功能和代謝功能出現衰退,嚴重影響工作和生活。
6、長期失眠會誘發抑鬱症。有研究者調查結果顯示,普通成年人在一年內有過失眠者比例高達57%,其中53%症狀超過1年,然而只有13%的病人曾經跟醫生談及自己的睡眠問題。而且,抑鬱與失眠和日間嗜睡存在穩定的關聯,並且失眠是抑鬱及焦慮症的診斷性症狀。研究還表明,失眠可能是臨牀抑鬱的普遍早期症狀,是誘發抑鬱症的直接病因。
不知道大家聽完後是什麼感覺,估計都是一身冷汗吧,沒想到生活中一個小小的失眠竟然有這麼大的危害,他簡直是人類的殺手了,估計現在很多朋友糾結的每天無精打采,做事精氣神不足,都知道自即都是失眠熱的禍,現在大家瞭解了失眠的危害,一定要馬上行動起來,打倒失眠這個惡魔。
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