女的手腳冰涼是怎麼回事
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手腳冰涼是很多女性朋友都有的困擾,即使是在炎熱的夏天手腳還是特別的涼,長時間的手腳冰冷不僅女性自身會感到難受,還很容易導致生凍瘡或者其它疾病的發生,手腳長期冰涼很容易導致女性朋友的月經量少,嚴重甚至還會不孕不育,那麼女的手腳冰涼是怎麼回事?
很多女性很容易出現手腳冰涼的情況,那麼手腳冰涼究竟是怎麼回事呢?想要緩解手腳冰涼的症狀,首先就要先了解引起手腳冰涼的根本原因。
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛,腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管循環不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因爲血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當減肥過度,血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象,而低血壓,血液循環不暢時,人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張,疲勞、身體衰弱時,也容易手腳冰涼
5、疾病所致。比如甲減,患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
6、衣着過少。寒冷的天氣裏,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。除了以上的原因外,常常還有循環障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等,傳統醫學認爲,氣虛、血虛,會造成血液運行不暢、血液量不足,從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
經常堅持泡腳,對人體有很大的好處,是一個很好的養生辦法,能夠有效達到活血舒筋的功效,同時還可以提高睡眠的質量,更重要的是時身體血液循環加快,起到手部和腳部保暖的作用,平時多吃一些奶製品、豆製品、蛋類食物,這些食物中的菸鹼酸可以有效改善手腳的冰涼。
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