兒童手腳冰涼怎麼調理
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每個孩子都是爸爸媽媽的天使,家長都希望自己的孩子可以健康長大,但是孩子在長大的過程中身體會出現各種症狀,很多兒童會有手腳冰涼的情況,兒童手腳冰涼自己會很不舒服,父母也會很擔心,想要知道兒童手腳冰涼怎麼調理?
腳涼多是由於末梢循環差所致,常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外,還需要從飲食上調節,經常吃含鐵元素豐富的食物,如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
注意保暖:如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。
不要穿太緊的衣服,因爲衣服過緊會阻礙血液循環,適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。另外,給寶寶捂得太嚴實的話,也很容易引起疾病。
調節室內溫度:寶寶生活在適宜的溫溼度環境裏,手腳就不會發涼。家裏有空調,最好把溫度調到20℃左右,如果溫度太高孩子經常出汗,也很容易引起疾病。
兒童手腳冰涼要注意穿的要保暖,手部還有腳部都要好好的保暖,還可以孩子適當的做一些運動,做運動能夠起到改善的效果。可以每天多給孩子吃一些富含維生素B的食物。可以每天晚上用熱水給孩子泡腳,要注意掌握水的溫度,不要燙壞腳,堅持一段時間,應該可以改善。
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